Como lidar com a abundância de informações

São 6 da tarde e seu telefone emite um som peculiar, é a atualização das notícias mais recentes. Você verifica e lê: "Energia de Itaipu registra preço mais elevado entre as grandes hidrelétricas", "Brasil lidera produção de biocombustíveis", "Ações das Casas Bahia disparam após anúncio de recuperação judicial", "Museu do Ipiranga atraiu 1 milhão de visitantes desde a reinauguração." Informado? Sim. Sobrecarregado? Provavelmente. Significativamente mais inteligente ou equipado para lidar com o mundo? Talvez não.

Vivemos em um mundo de "infobesidade", onde ser bombardeado por notícias é a norma, mas vale a pena nos questionar: essa avalanche de informações é realmente benéfica para nós? Há alguns anos, por conta da polarização política que tomou conta do discurso público, resolvi desconectar-me totalmente das notícias, afinal, estava na cara que a verdade já havia sido abandonada faz tempo, e isso me soou um forte alerta. Abandonei telejornais, revistas, programas de rádio e tudo que é tipo de periódico de notícias.

Com isso, descobri um conceito novo, o tal do FOMO - Fear of Missing Out. Porém, com o tempo, entretanto, isso se revelou uma enorme besteira. Troquei milhares de pequenas notícias por um conhecimento mais profundo, abundante em longos textos e livros e, adivinhe? Não senti falta de absolutamente nada. Refletindo sobre isso, percebi algumas razões que me levaram a essa conclusão:

A primeira percepção que tive foi, o quanto de tempo elas consumiam! Horas passadas navegando por uma enxurrada de informações irrelevantes poderiam ser melhor aproveitadas em atividades mais construtivas. Além disso, um consumo excessivo de notícias pode, ao contrário do que parece, distorcer nossa percepção dos verdadeiros riscos e ameaças que enfrentamos. Isso, por si só, já é mais uma razão que comprova que o consumo diário notícias é ruim para sua saúde mental, já que através do viés da disponibilidade, elas alteram sua percepção da realidade, isso te fará tomar decisões ruins. Já tratei sobre isso aqui: Como os vieses moldam nossas percepções.

E na real, grande parte das notícias são irrelevantes para nossas vidas pessoais. Do volume imenso de notícias que consumimos, quantas realmente nos ajudaram a tomar uma decisão melhor ou serviram de ajuda significativa para nós? Muito provavelmente, bem poucas. Acredito que provavelmente até atrapalharam.

Por último, tendemos a reagir exageradamente a diferentes tipos de informação. Somos atraídos por detalhes escandalosos, chocantes e sensacionais, enquanto conceitos abstratos, complexos e sutis nos entorpecem. Os editores utilizam essa tendência para prender nossa atenção, por meio de histórias cativantes e manchetes sensacionalistas, infelizmente nos distraindo das informações verdadeiramente relevantes, aquelas que podem de fato levar para a ação.

Passar por esta experiência abriu meus olhos para o impacto, muitas vezes despercebido, que o consumo desregrado de notícias e redes sociais pode ter em minha saúde mental, percepção do mundo e produtividade. Não estou sugerindo que todos parem de ler as notícias, mas sugiro que ponderem as informações que consomem e busquem um equilíbrio saudável. Talvez descubram, assim como eu, que existem formas muito mais enriquecedoras de passar o tempo e de se informar sobre o mundo ao seu redor.

Os livros informam mais que as notícias, é bem provável que as respostas que você está buscando estejam nos livros que você não está lendo. Quer uma sugestão de leitura? Aí vão alguns livros que li recentemente que podem te interessar:

1. MERDADES E VENTIRAS – Como se proteger da mídia que faz a sua cabeça, do meu amigo Luciano Pires. Aliás, a curadoria que há nessa livraria é sensacional, vale a pena dar uma olhada de tempos em tempos. Livraria Café Brasil
2. A única coisa: A verdade surpreendentemente simples por trás de resultados extraordinários, por Gary Keller (Autor), Jay Papasan (Autor), Ivanir Calado (Tradutor)
3. Inteligência visual: Aprenda a arte da percepção e transforme sua vida, por Amy E. Herman (Autor)

São três livros que trazem abordagens práticas para o dia-a-dia e te ajudarão muito mais que saber o horóscopo de amanhã, ou se o presidente da câmara está segurando alguma pauta para pressionar um sujeito ou grupo a fazer algo, ou sobre um terremoto no Japão, ou o divórcio de alguma celebridade, essas pautas parecem familiar? É porque são mesmo, isso acontece a todo instante e investir tempo nisso, para mim é bobagem, buscar o equilíbrio é nosso desafio. Você já pensou em abandonar as notícias e mergulhar nos livros e textos mais profundos, como eu fiz? Te convido a esse desafio! E claro, me conte depois como foi :)